основной сайт ЗДЕСЬ (нажми на ссылку)

НЕСКОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ

1. Свяжитесь с АС. Поищите в справочнике номер телефона местной группы или свяжитесь с Международным Центральным Офисом АС (SAICO) в Северной Америке по телефону: 866-424-8777 или 615-370-6062, или зайдите на веб-сайт www.sa.org SAICO может помочь вам найти собрание, спонсора, литературу АС и другие ресурсы. Можете позвонить по московскому телефону +7(905)553-96-81. Или напишите письмо на наш электронный ящик sa-msk@yandex.ru, и мы вам обязательно ответим. Свяжитесь в Скайпе (Skype) с пользователем под логином safreedom. Главное, не оставаться один на один с проблемой похоти, которая может выражаться по-разному: в мастурбации (онанизме), просмотре порнографии, использовании услуг проституток, различных фетишах, вуйяризме, петтинге, прижимании в транспорте и прочее.

2. Посещайте собрания Анонимных Сексоголиков. «Девяносто собраний за девяносто дней» - вот наша обычная рекомендация. Посещайте телефонные и интернет-собрания, если в вашей местности нет группы. Интернет-собрания проходят регулярно, несколько раз в неделю. Для того, чтобы попасть на интернет-собрание вам необходимо связаться в Скайпе (Skype) с пользователем safreedom.

3. Принимайте наставления и спрашивайте совета, прежде чем вы прибегнете к своему сексуальному поведению.

4. Найдите спонсора, даже если это будет только временный спонсор. Регулярно звоните своему спонсору – если возможно, каждый день. Просите совета.

5. Работайте по Шагам. Вас этому научит ваш спонсор.

6. Составьте список телефонных номеров. Начните звонить другим членам, чтобы препоручить свои сексуальные искушения или похоть, и выходите на контакт, когда только почувствуете злость, беспокойство или панику. Сделайте девяносто звонков за девяносто дней.

7. Читайте литературу по программе Двенадцать Шагов: Анонимные Алкоголики, Анонимные Сексоголики, Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, Практические инструменты выздоровления и Выздоровление продолжается. Читайте бюллетень нашего сообщества «Essay».

Наверх

Hosted by uCoz